Den frigörande dansen är mindfulness i rörelse och stillhet till musik. Du behöver inte kunna något, lära dig något, prestera något. Bara vara. Jag håller ett tryggt utrymme och guidar dig in i nuet i din kropp, ger inspiration och förslag till olika sätt att röra dig. I det utrymmet är du fri att känna in vad just du behöver. Det finns inga krav eller måsten, inga bestämda steg, inget rätt eller fel. Kroppen rör sig om den vill röra sig och är stilla om den vill vara stilla. Vi börjar lugnt med ögonen slutna för att senare öppna upp (om du vill) men fortfarande med uppmärksamheten riktad in till dig och din kropp. Musiken är i olika stilar, rytmer och tempo. Vi avslutar med en kort liggande avslappning.
Jag är utbildad dansinspiratör, ledare i frigörande dans. I år är det 20 år sedan jag avslutade denna utbildning och sedan dess har den frigörande dansen gett mig och deltagare så mycket frihet och trygghet. Den har gett alltifrån glädje, tröst, styrka, tårar, skratt, medkänsla, kärlek, acceptans till smärtlindring och läkning (i både kropp och själ), urkraft, glädjetjut, avgrundsvrål, halleluja moments.
Den har fört mig hem till mig själv och hjälper mig alltid tillbaka när jag är vilse.Tack 
Alla tillfällen är fristående och inga förkunskaper krävs.
Platser och tider:
Ekenstierna, Kärnebäcksvägen 7, Karlsborg. Tisdag 1/10 kl 18-19.30
Rultiga Rut, Algatan 6, Tibro. Lördag 12/10 kl 11-12.30
Hälsokraft, Storgatan 30, Falköping. Lördag 26/10 kl 11-12.30
Varmt välkommen med din anmälan på tel/sms 0709585754
Pris: 250:-