YINYOGA - Söndagsro i Skövde och Åsen

Kanske något för dig som inte provat men är nyfiken på Yinyoga. Inga förkunskaper krävs, du behöver inte vara vig eller tränad. Vi yogar i små grupper och allt som du behöver finns på plats. Efteråt bjuds det på en kopp te för den som vill. Hjärtligt välkommen att anmäla dig på tel/sms 0709 585754 eller e-post maria@hela-dej.se.

Yinyoga passar de flesta människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer och är ett bra komplement till aktiv träning. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Vi tar hjälp av kuddar, bolster, filtar och ibland väggen, för att ge stöd åt kroppen i positionerna. Yinyoga är passiv, dvs du vilar musklerna/slappnar av i positionerna och på så sätt får bindväven i kroppen en skön (skönond ibland), passiv stretch.

Söndagsro i Skövde 

Plats: Örbäcksvägen 11 C, Skövde
Tid: Söndag 3/3 kl 9.30-11.00
Kostnad: 180:-
Anmälan/frågor: 0709 585754, maria@hela-dej.se

Söndagsro i Åsen

Plats: Kärnebäcksvägen 7, Karlsborg
Tid: Söndag 10/3 kl 9.30-11.00
Kostnad: 180:-
Anmälan/frågor: 0709 585754, maria@hela-dej.se